Clarificări
Întrebări frecvente.
Răspunsuri directe la întrebările pe care le aud cel mai des înainte de prima ședință.
1. Cum știu dacă am nevoie de psihoterapie? +
Dacă stresul, anxietatea sau blocajele emoționale persistă de ceva timp și îți afectează somnul, munca sau relațiile, terapia îți poate oferi un spațiu structurat de lucru. Nu trebuie să fii „în criză" pentru a începe.
2. Cum se desfășoară o ședință online? +
Printr-un link securizat de videoconferință, pe care îl primești înainte de ședință. Ai nevoie de un spațiu intim, de o conexiune stabilă la internet și de 50 de minute doar pentru tine.
3. Ședințele online sunt la fel de eficiente ca cele față în față? +
Pentru majoritatea temelor — anxietate, burnout, stimă de sine, relații — terapia online funcționează la fel de bine. Contează mai mult relația de lucru dintre terapeut și client decât camera în care are loc conversația.
4. Ce înseamnă abordarea integrativă? +
Înseamnă că terapia se adaptează la tine, nu invers. Combin tehnici din mai multe școli de psihoterapie validate, în funcție de nevoile și ritmul tău, în loc să aplic o singură metodă rigidă.
5. Cât durează procesul terapeutic? +
Depinde de temele abordate și de obiectivele tale. Unii oameni vin pentru câteva ședințe, alții aleg un parcurs mai lung. Obiectivele sunt reevaluate periodic, împreună, fără angajamente forțate.
6. Cum îmi dau seama că sunt în burnout? +
Semnele frecvente sunt epuizarea profundă care nu trece cu odihna, pierderea satisfacției profesionale, dificultăți de somn și iritabilitate constantă. Dacă te recunoști, o discuție inițială poate clarifica situația.
7. Este asigurată confidențialitatea? +
Da. Tot ce discutăm este protejat de secretul profesional, conform codului deontologic al profesiei de psiholog. Confidențialitatea este fundamentul oricărei relații terapeutice.
8. Pot face terapie dacă nu locuiesc în București? +
Da. Toate ședințele se desfășoară online, așa că poți lucra cu mine de oriunde din România sau din străinătate, atât timp cât ai o conexiune stabilă la internet.
9. Cum anulez sau reprogramez o ședință? +
Printr-un mesaj sau email, ideal cu cel puțin 24 de ore înainte, pentru ca intervalul să poată fi oferit altei persoane.
10. Prescrii medicație sau oferi tratament psihiatric? +
Nu. Psihoterapia nu include prescrierea de medicație. Dacă situația ta o cere, îți pot recomanda să consulți un medic psihiatru, iar terapia poate continua în paralel.
Nu ai găsit răspunsul? Scrie-mi direct.